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"Ein guter Schlaf ist erholsam für Körper, Geist und Seele" – doch dafür ist vor allem ein bequemes Bett notwendig. Neben einer hochwertigen Matratze spielt besonders die Bettdecke sowie das Kissen eine wichtige Rolle. Je nach Jahreszeit und Kälteempfinden sind unterschiedliche Füllungen zu empfehlen, um sich nachts wohlzufühlen und ein angenehmes Klima zu haben. Endlich besser schlafen: Die richtigen Bettwaren sorgen für süsse Träume.
Im Sommer schwitzen, im Winter frieren? Mit den passenden Bettwaren gehört das der Vergangenheit an – denn unterschiedliche Füllungen ermöglichen eine perfekte Anpassung an die Temperatur. Ob man nun je nach Jahreszeit unterschiedliche Decken verwendet oder sich für ein Modell entscheidet, bleibt jedem selbst überlassen. Zu unterscheiden sind grundsätzlich:
Letztere setzen sich aus zwei Teilen zusammen: Die leichte, sommerliche Decke lässt sich nach Bedarf durch Druckknöpfe an einer Ganzjahres-Decke befestigen. Durch diese Verbindung eignet sie sich somit auch für den Winter und ist eine praktische, platzsparende Variante für Bettwaren.
Und das nicht nur bei Menschen. Denn auch Bettwaren haben etwas in sich – selbst wenn es nur Federn oder Daunen sind. Je nach Füllung hat dies Auswirkung auf die Wärmeeigenschaften der Decken, da jedes Material unterschiedlich gut warme Luft in seinem Innenleben speichert. Beliebt sind bei Bettwaren vor allem folgende Füllungen:
Gerne werden zu Wolldecken auch Zirbenflocken beigegeben, die eine antibakterielle Wirkung aufweisen und die Temperatur regulieren. Ausserdem zeichnen sie sich durch einen angenehmen Duft aus, der für Behaglichkeit während der gesamten Nacht sorgt.
Der Bezug ist dabei in den meisten Fällen aus Baumwolle gefertigt. Mit der richtigen Bettwäsche in verschiedenen Ausführungen und Farben können die Bettwaren an die Schlafzimmereinrichtung angepasst werden.
Eine ausgewogen verteilte Füllung ist das wichtigste Kennzeichen des Steppbetts: Die Decke ist jeweils durch Nähte unterteilt, sodass der Kern sich nicht verschieben kann. Federn, Daunen oder Wolle verrutschen nicht und sorgen für eine gleichmässige Wärme an jeder Stelle.
Bei einer Kassettendecke sind zwischen oberer und unterer Stoffplatte Stegbänder eingenäht, sodass die Füllung fest an ihrem Platz bleibt. Auch entstehen dadurch keine Kältebrücken.
Im Gegensatz dazu besitzt ein Karosteppbett zwar ebenfalls Abtrennungen, diese sind jedoch nicht fest verbunden und ermöglichen eine eingeschränkte Bewegung der Bettdeckenfüllung. Dadurch muss nicht jede Kammer einzeln befüllt werden; durch Aufschütteln verteilt sich die Füllung. Ähnlich sind Einziehdecken aufgebaut: Durch eingesteppte Karos kann die Füllung sich nicht bewegen, wobei beide Stoffteile ohne Stege aufeinandergenäht sind.
Standardmässig sind Bettdecken in den Massen 135 x 200, 155 x 200 sowie in der Überlänge 155 x 220 vorhanden. So können sie an die eigene Grösse angepasst werden, um den Körper vollständig zu bedecken und Wärme zu speichern.
Meist in den Ausführungen 40 x 40 cm oder 80 x 80 cm, sind Kopfkissen eine wichtige Voraussetzung für angenehmen Schlaf. Mit der richtigen Füllung und Form entspannen sie den Nacken, entlasten den Rücken und sorgen für ausgezeichnete Erholung während der Nacht:
Durch spezielle Nackenkissen kann die Nackenmuskulatur entspannt werden. Besonders für Rückenschläfer sind diese Modelle gut geeignet, da sie für eine ergonomisch korrekte Schlafposition sorgen. Bauchschläfer sollten hingegen ein besonders flaches Kopfkissen wählen, um den Nacken nur gering zu stützen.
Regelmässig Lüften ist bei Kissen sehr wichtig, um die eindringende Feuchtigkeit zu trocknen. Die Hülle lässt sich meist problemlos in der Waschmaschine waschen, doch auch der Kern sollte gelegentlich in die professionelle Reinigung gegeben werden.
Für ein sauberes und gepflegtes Bett ist ein regelmässiger Wechsel der Bettwäsche ein wichtiger Anfang. Doch auch Schutzbezüge schonen Matratzen und Lattenroste, sodass eine längere Haltbarkeit ermöglicht wird.
Eine Spannauflage ist eine sinnvolle Anschaffung, da sie sich an die Körperanatomie anpasst und zugleich für ein angenehmes Schlafklima sorgt. Sie schützt die Matratze vor Feuchtigkeit und Verschmutzungen, während sie den Körper unterstützt. Spannauflagen sind darüber hinaus sehr leicht zu reinigen. Auch ein Schonbezug sorgt für dauerhafte Zirkulation der Luft und verteilt den Druck des Körpers gleichmässig auf der Matratzenfläche.
Dank einer wasserdichten Querauflage kann durch eine innenliegende Membran das Eindringen von Nässe in die Matratze verhindert werden.
Mit praktischem Zubehör wie einer Aufbewahrungstasche können Bettwaren bequem gelagert werden: Wer im Sommer und Winter die Decken wechselt, kann diese kompakt verstauen. So sind sie vor Staub geschützt und können noch dazu mühelos transportiert werden.
Erholsamer Schlaf ist für die Lebensqualität das A und O. Wer sich nachts entspannen kann und am Morgen ausgeschlafen in den Tag startet, verfügt über viel Energie – und selbst auf die Gesundheit hat guter Schlaf eine positive Auswirkung. Durch passende Bettwaren wird dieser unterstützt, sodass traumhaften Nächten nichts im Wege steht.
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